節電効果のある太陽光発電


節電効果のある太陽光発電ブログ:23 10 17


子育ての疲れ、姉への不満、そして姑との関係などなど
お母さんは色々な要因でストレスがたまりがち…

ストレスがたまると、
食べ過ぎてしまう人と、食べられなくなってしまう人の
2つのパターンに分かれるようですが…

皆様は、イライラしたときに、
食べてしまう、食べられなくなってしまう
どっちのパターンですか?

食べてしまう人でも、
腹一杯になったら止められる、
その日1日だけで終わるのであれば、
ストレス発散になるので、それほど問題にはなりません。

しかし、どんどん食べてしまう。
さらに、満腹感もあまり無いという状態ならば、要注意です。

暇があれば、ケーキや甘いものを食べてしまう。
買い物に行けば、
大量にお菓子などを買ってしまい、
それも1日で完食…

常に、食べることを考えてしまい、
食べられない時間があったりすると、イライラ。
食べた後に、また食べちゃったと後悔し、またストレスがたまる。
そして、また食べすぎに…
これでは、シェイプアップどころではありません

こんな現象が続いてしまうと生活習慣病になったり、
場合によっては、過食症になってしまう可能性もあります。
ストレスって怖いんですよね!

でも、
ストレスと言うのは、何かきっかけをつかめれば
軽減することも出来るんです。

あたくしはコンサートに行くことが、ストレスの解消になっています。

もし、ストレスがたまると食べ過ぎてしまうのであれば、
食以外にストレスを発散できるものを探してください。
友達に、話を聞いてもらうだけでもだいぶ違いますよ。

からだの危険信号を見逃さず、きちんと対処して
シェイプアップを成功させましょう。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)
Android awsの最新情報
Android awsの詳細
https://cloudpack.jp/casestudy/010.html

一条工務店はここへ
一条工務店
http://www.ichijo-h.co.jp

虎ノ門 寿司の専門です
虎ノ門 寿司の方法
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/the-sushi/